Bariloche 2-11-2003 fuente wikipedia

Bariloche 2-11-2003 fuente wikipedia

jueves, 14 de octubre de 2010

¿Tienes problemas para dormir?


La causa puedes ser una o varias. ¡Espero que no estés sufriendo el mal de amores! Pero, fuera de broma, hay varias indicaciones científicas para ayudar a conciliar el sueño. Les comento, porque he buscado respuestas, a las que he sumado mis propias conclusiones. En particular, ahora solo me refiero a aquellos casos en los que, a la hora de dormir, los pensamientos no les permiten hacerlo. No se decirles si he descubierto algo nuevo, pero a mi nadie me lo había dicho, ni tampoco lo había leído en algún lugar. Estando en mi mente girando pensamientos en una ida y vuelta, por el tema que fuera, me daba vueltas en la cama para un lado, para el otro. Hasta que,coloqué dos dedos de mi mano derecha sobre los párpados cerrados de mis ojos. Los pensamientos se detuvieron, incluso cuesta un esfuerzo volver a pensar. Si están con ese problema, hagan la prueba, pueden usar el pulgar y el índice, o los que les resulte más cómodo. Bueno, después me cuentan, como les fue. ¡Conmigo funcionó! Si el problema es otro díganlo, hay otras respuestas. Les recuerdo que no soy médico ni especialista, solo comparto mis experiencias. Dejen su comentario si gustan. Les saludo.